단백질음료 제품 중 많은 소비자들에게 꾸준한 구매와 좋은 구매평가를 받고 있는 인기상품 15선을 추천 드립니다.
단백질음료의 순위는 사용자의 선호도, 판매실적, 후기 등을 종합적으로 고려하여 정했습니다.
단백질음료 추천 순위 15
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1위
하이뮨 프로틴 밸런스 음료, 190ml, 24개
415개 상품후기
2위
블루다이아몬드 아몬드 브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 190ml, 24개
26080개 상품후기
3위
마이밀 마시는 뉴프로틴, 190ml, 16개
32802개 상품후기
4위
닥터유 드링크 단백질 초코맛 240ml x 6p + 바나나맛 240ml x 6p 세트, 1세트
1200개 상품후기
5위
하이뮨 마시는 프로틴 밸런스, 125ml, 36개
8638개 상품후기
6위
하이뮨 프로틴 밸런스 캔 304g × 3p + 스틱 190g × 3p + 스푼 3p + 보틀 1p 세트, 1세트
1510개 상품후기
7위
미트리 파워프로틴 초코맛, 03_파워프로틴 초코맛 250ml 1박스(18개)
194개 상품후기
8위
칼로바이 프로틴 무설탕 스파클링 포도맛, 24개, 240ml
1906개 상품후기
9위
셀렉스 매일 마시는 프로틴, 125ml, 24개
19340개 상품후기
10위
칼로바이 프로틴 스파클링 무설탕 단백질 보충제 레몬라임, 240ml, 24개
7916개 상품후기
11위
마이밀 마시는 뉴프로틴, 190ml, 64개
32802개 상품후기
12위
칼로바이 프로틴 스파클링 무설탕 단백질 보충제 레몬라임, 240ml, 24개
7916개 상품후기
13위
마이밀 마시는 뉴프로틴, 190ml, 64개
32802개 상품후기
14위
하이뮨 프로틴 밸런스 음료, 190ml, 24개
4377개 상품후기
15위
매일유업 매일두유 고단백, 190ml, 24개
10812개 상품후기
단백질 음료 구매 가이드
건강을 위해, 운동 후 회복을 위해, 혹은 단백질 섭취를 편리하게 하기 위해 단백질 음료를 고려하고 계신가요? 이 가이드에서는 단백질 음료를 구매할 때 고려해야 할 여러 가지 요소를 소개하고, 최적의 선택을 돕도록 도와드리겠습니다.
단백질 음료의 종류
단백질 음료는 크게 웨이 단백질, 카제인 단백질, 식물성 단백질 등으로 나뉩니다. 웨이 단백질은 우유에서 추출한 단백질로, 빠르게 흡수되어 운동 후 바로 섭취하기 좋습니다. 카제인 단백질은 천천히 흡수되는 특징을 가지고 있어, 잠자기 전에 섭취하면 좋습니다. 식물성 단백질은 콩, 완두콩, 쌀 등에서 추출한 단백질로, 채식주의자나 비건에게 적합합니다.
단백질 함량과 종류
제품마다 단백질 함량이 다르므로, 목표에 따라 단백질 함량을 고려해야 합니다. 일반적으로 단백질 음료 한 잔에는 20~25g의 단백질이 들어있습니다. 또한, 필수 아미노산인 BCAA(지지체 아미노산) 함량도 확인해보세요. BCAA는 근육 회복과 성장에 중요한 역할을 합니다.
성분과 첨가물
단백질 음료를 선택할 때, 단백질 외의 성분들도 주의 깊게 살펴보아야 합니다. 일부 제품에는 설탕, 인공 첨가물, 보존제 등이 첨가되어 있을 수 있으니, 건강을 위해 가능한 천연 성분의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
가격과 가성비
가격은 물론 중요한 선택 기준입니다. 단백질 음료는 일회용 병이나 큰 용량의 파우더 형태로 판매되는데, 단위당 가격을 비교해보면 큰 용량의 파우더 형태가 가성비가 더 좋을 수 있습니다. 하지만, 일회용 병은 휴대성이 좋아 편리합니다.
구매 시 고려사항
– 목표와 용도: 단백질 음료를 섭취하는 목표와 용도를 먼저 정확히 파악하세요. 강도 높은 운동을 한다면 웨이 단백질이, 장기간의 단백질 공급이 필요하다면 카제인 단백질이, 식물성 음식만 섭취하는 경우 식물성 단백질이 적합합니다.
– 단백질 함량: 섭취하려는 단백질의 양을 고려하여 제품을 선택하세요. 일반적으로 한 번에 섭취할 수 있는 단백질의 최대량은 30g입니다.
– 첨가물: 설탕, 인공 첨가물, 보존제 등이 첨가된 제품은 가능하면 피하고, 천연 성분의 제품을 선택하세요.
– 가격: 예산에 맞는 제품을 선택하되, 가성비를 고려하여 선택하세요. 파우더 형태의 제품이 단위당 가격이 저렴할 수 있습니다.
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